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Phytothérapie contre les troubles de la mémoire

Phytothérapie > Troubles de la mémoire

  1. Introduction
  2. Traiter les troubles de la mémoire avec la phytothérapie
  3. Bacopa
  4. Ginkgo biloba
  5. Maté
  6. Pervenche

Troubles de la mémoire

Avec l'âge ou parfois quand on est un peu stressé ou déprimé, il arrive qu'on accumule les troubles de mémoire. Certaines végétaux améliorent la circulation cérébrale et peuvent vous aider à retrouver les mots qui vous restent coincés sur le bout de la langue.

Traiter les troubles de la mémoire avec la phytothérapie

Les plantes médicinales peuvent agir contre les troubles de la mémoire. Voici quelques remèdes en phytothérapie qui pourront vous aider. Si vous pratiquez le jardinage, n'hésitez pas utiliser vos propres récoltes.

Bacopa

  • Complément alimentaire. Faites une cure de 3 semaines, sous forme de gélules ou de comprimés, aux dosages indiqués par le fabricant.

Ginkgo biloba

  • Utilisez-le en infusion. Faites bouillir 1 litre d'eau dans une casserole émaillée. Éteignez le feu et mettez 1 bonne poignée de feuilles sèches dans l'eau. Couvrez et attendez 10 minutes avant de filtrer. Buvez ce litre dans la journée, entre les repas. Suivez une cure de 3 semaines, renouvelable au besoin.

Maté

  • Infusion. Faites chauffer 1 litre d'eau et quand elle bout, ajoutez 10 à 15 g de feuilles séchées. Retirez du feu, couvrez et attendez 10 minutes avant de filtrer. Buvez 2 à 4 tasses par jour, mais pas après 16 heures pour éviter les problèmes d'endormissement.

Pervenche

  • Décoction. Mettez 60 g de feuilles dans 1 litre d'eau froide et portez à ébullition. Laissez bouillir 5 minutes puis éteignez le feu et attendez que cela infuse pendant 5 minutes encore. Prenez 2 à 4 tasses de cette tisane par jour, entre les repas.

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