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Tilleul (Tilia sylvestris)

Plantes médicinales > Tilleul

  1. Introduction
  2. Constituants et propriétés du tilleul
  3. Les fleurs de tilleul
  4. Le tilleul à utiliser donc en cas de:
  5. Bains et cosmétiques au tilleul
  6. L'aubier, un remède au tilleul testé par des Grands !
  7. Le tilleul en pratique

Tilleul

Le tilleul, dont les fleurs et les feuilles sont délicieuses en tisane, fait partie des remèdes les plus utiles pour faire fuir la grippe et les insomnies. Quant à son aubier, c'est l'idéal en cas de coliques néphrétiques.

Le mot Tilia, tilleul en latin, signifie ailé à cause de la bractée qui accompagne la fleur. L'arbre, majestueux, de 15 à 20 mètres, peut atteindre 30 mètres de haut, surtout s'il est isolé, planté dans un sol riche et bien drainé. Il pousse partout en Europe et en Asie Mineure, jusqu'à 1 500 mètres d'altitude. Les feuilles sont en forme de coeur. Les fleurs, crème, attachées entre elles, ne durent qu'une semaine ou deux. Le fruit est globuleux.

Il existe 43 variétés de tilleuls, mais 5 seulement poussent en Europe dont 3 espèces médicinales.

  • Tilia cordata, à petites feuilles: c'est le tilleul sauvage, tilleul d'hiver, tilleul des bois, tilleul « mâle » ou tillet.
  • Tilia platyphyllos, à grandes feuilles: c'est le tilleul de Hollande, tilleul « femelle » ou tilleul à grandes fleurs. Il fleurit 15 jours avant le tilleul à petites feuilles.
  • Tilia tomentosa: c'est le tilleul « argenté », celui que l'on trouve principalement dans les villes car il résiste particulièrement bien à la pollution.

Le tilleul est un arbre vénéré par toutes les civilisations. On le retrouve dans les mythologies grecques, latines, germaniques... Il est symbole de vérité, de sincérité et de sagesse. Mais c'est surtout pour ses qualités thérapeutiques que l'on s'y intéresse. Les nombreuses sous espèces et croisements entre les différents tilleuls rendent l'identification et la classification difficile. Mais il n'existe pas de différence notoire entre les propriétés des uns et des autres.

Constituants et propriétés du tilleul

La formule des fleurs de tilleul est particulièrement complexe: des flavonoïdes (substances qui ont un effet sur le système nerveux et qui améliorent la circulation sanguine), des mucilages (qui gonflent dans l'estomac et facilitent la digestion), des tanins, une huile essentielle et une soixantaine d'autres constituants dont du manganèse, de la vitamine C, du farnésol, de l'acide caféique et de la coumarine. La monographie de la Commission européenne signale que le tilleul est indiqué pour « les refroidissements et la toux », qu'il n'y a ni contre-indication, ni effet secondaire, ni interaction médicamenteuse. Il s'agit donc d'un remède des plus sûrs: antispasmodique, sédatif, légèrement hypnotique, fluidifiant sanguin, sudorifique, diurétique. En réalité, ces indications officielles ne tiennent pas toutes compte des utilisations traditionnelles. Car si la fleur est un véritable (mais délicieux) médicament, il ne faut pas oublier les autres parties de l'arbre et notamment son aubier (la deuxième écorce, tendre), excellent remède contre les coliques néphrétiques.

Les fleurs de tilleul

Les fleurs de tilleul répandent dans l'atmosphère une douce odeur de miel. Elles possèdent des vertus calmantes et antispasmodiques depuis longtemps démontrées. Sédatives du système nerveux, elles facilitent également la digestion. Elles ont permis à des générations d'insomniaques de s'endormir sans aucune drogue, avec une simple tisane inoffensive et naturelle. Moins connues, les vertus antigrippe du tilleul sont aussi incontestables. Les fleurs calment les maux de reins, les courbatures et les maux de tête typiques des refroidissements. Fébrifuges, elles font baisser la fièvre en stimulant la transpiration. Elles réduisent les sécrétions nasales. On conseille 2 à 4 tasses d'infusion par jour.

Le tilleul à utiliser donc en cas de:

  • rhume et sinusite,
  • grippe,
  • maux de tête,
  • maux de gorge,
  • fièvre,
  • difficultés d'endormissement,
  • hypertension.

Dans une casserole émaillée, faites frémir de l'eau (sans faire bouillir) et comptez 2 g de fleurs (1 bonne pincée) par tasse. Laissez infuser 4 à 5 minutes. Remuez avec une cuillère en bois. Filtrez. Sucrez éventuellement avec du miel.

Bains et cosmétiques au tilleul

La fleur de tilleul est aussi utilisée en externe.

  • Une infusion concentrée, versée dans le bain, calme les enfants et favorise leur sommeil. Ce bain est même conseillé en cas de fièvre ou de convulsions. Dans 3 litres d'eau qui a frémi (mais qui n'a pas bouilli), laissez infuser 80 g de fleurs durant 5 minutes. Ajoutez à l'eau du bain après avoir filtré.
  • Une infusion concentrée, en compresses, est employée contre les ulcères sur les jambes, les problèmes de peau, les brûlures, les dartres et les rhumatismes.
  • Une infusion légère peut servir de lotion démaquillante et apaisante. Pour éliminer les cernes ou calmer les yeux fatigués, mettez des compresses imbibées sur les paupières.
  • Cette même infusion, utilisée après chaque shampoing, rendra vos cheveux plus souples, plus brillants et aura un effet déstressant sur vous en général et sur votre crâne en particulier.
  • Dans l'oreiller, seules ou avec du houblon ou bien encore avec des épluchures séchées de pommes, les fleurs de tilleul favorisent le sommeil et parfument délicatement le lit.

L'aubier, un remède au tilleul testé par des Grands !

Ce n'est pas à n'importe quel tilleul qu'il faut faire appel, mais au Tilia sylvestris, un arbre qui pousse à l'état sauvage dans le sud de la France.

C'est au docteur Valnet que l'on doit l'usage assez commun de l'aubier de tilleul pour soigner les coliques néphrétiques. Il trouvait même terriblement dommage que les médecins ne pensent pas à le proposer à leurs patients touchés régulièrement par la « lithiase rénale ». Certains personnages célèbres ont contribué aussi, à une époque, à la réputation de l'aubier de tilleul: Jean Cocteau et Georges Brassens, par exemple, lui confiaient leurs reins !

Le tilleul en pratique

On peut tout à fait préparer sa décoction d'aubier de tilleul, à raison de 40 g par litre d'eau, à faire bouillir pendant une vingtaine de minutes. Il faut en boire, en général, ¾ de litre dans la journée, 10 jours d'affilée, et en faire 2 ou 3 cures par an. Pour celles et ceux qui n'aiment pas la tisane, il existe des ampoules et des gélules, des extraits liquides, mais il ne faut pas oublier de boire beaucoup en même temps !

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