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Comment avoir un sommeil réparateur avec l'aromathérapie ?

Aromathérapie > Sommeil réparateur

  1. Introduction
  2. Ingrédients de l'huile de bain relaxant
  3. Préparer et utiliser l'huile de bain relaxant

Sommeil réparateur

La recette maison et naturelle grâce à l'aromathérapie n'est guère compliquée, il suffit de respecter les étapes ci-dessous pour préparer votre huile de bain relaxant (pour un sommeil réparateur) maison:

Ingrédients de l'huile de bain relaxant

Préparer et utiliser l'huile de bain relaxant

Mêlez les divers ingrédients dans un verre.

Versez un filet de cette préparation dans l'eau chaude de votre bain, puis ­plongez-vous dedans et profitez de ce savoureux bain pendant 15 à 20 minutes, en vous détendant.

Il ne vous reste plus qu'à aller dormir et à profiter d'une excellente nuit.

Comment traiter les sautes d'humeurs avec l'aromathérapie ?

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