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Phytothérapie contre la sciatique

Phytothérapie > Sciatique

  1. Introduction
  2. Soulager la sciatique avec la phytothérapie
  3. Bambou
  4. Bourse-à-pasteur
  5. Camomille allemande
  6. Chou
  7. Curcuma
  8. Fougère
  9. Harpagophytum
  10. Lierre grimpant

Sciatique

Il suffit d'un faux mouvement ou d'un poids inhabituel(pendant la grossesse par exemple) pour que le nerf sciatique se coince, causant des maux de dos qui peuvent irradier dans une fesse jusqu'à la cuisse, le mollet et parfois même jusqu'aux orteils !

Soulager la sciatique avec la phytothérapie

Les plantes médicinales peuvent agir contre la sciatique. Voici quelques remèdes en phytothérapie qui pourront vous aider. Si vous pratiquez le jardinage, n'hésitez pas utiliser vos propres récoltes.

Bambou

  • Gélules. Faites des cures régulières de bambou pour sa richesse en silice bénéfique à vos disques intervertébraux.

Bourse-à-pasteur

  • Décoction de prêle et bourse-à-pasteur au vin rouge. Dans une casserole émaillée, mettez 30 g de bourse-à-pasteur, 30 g de prêle et couvrez avec 75 cl de bon vin rouge bio. Portez sur le feu et faites chauffer jusqu'à l'ébullition, puis laissez « cuire » à feu doux pendant 10 minutes. Filtrez. Buvez 1 petit verre avant le déjeuner et le dîner.

Camomille allemande

  • On l'emploie dans ce cas en exprimant ses sucs dans une huile. Mettez une dizaine de têtes de camomille dans 1/2 litre d'huile d'olive que vous faites chauffer au bain-marie puis que vous laissez macérer, toujours au bain-marie, pendant 2 heures. En été, vous pouvez aussi faire une macération au soleil. Dans ce cas, mettez votre flacon d'huile d'olive au soleil et tournez-le de 1/4 de tour chaque jour. Attendez 20 jours avant de filtrer. Massez votre dos douloureux avec cette huile aussi souvent que nécessaire et massez également le trajet du nerf sciatique coincé: fesse, arrière de la cuisse et même mollet.

Chou

  • Cataplasme chaud de feuilles de chou. Prélevez une dizaine de grosses feuilles de chou vert. Enlevez les grosses côtes et passez-les rapidement à la vapeur pour les attendrir. Laissez refroidir un peu pour ne pas vous brûler. Appliquez-les ensuite sur le bas de votre dos. Laissez agir jusqu'à refroidissement. Recommencez au besoin quelques heures plus tard.

Curcuma

  • Infusion. Faites chauffer 20 cl d'eau. Dans une tasse, mettez 1 cuillerée à café de poudre de curcuma et 1 pincée de poivre, couvrez avec l'eau bouillante. Laissez infuser 10 minutes avant de boire. Prenez-en 3 à 4 tasses dans la journée.

Fougère

  • Prenez un bain aux racines de fougère. Coupez 2 poignées de rhizomes et mettez-les à bouillir dans 2 litres d'eau pendant 20 minutes. Laissez infuser 5 minutes, filtrez et ajoutez cette décoction à l'eau de votre bain.

Harpagophytum

  • Décoction. Mettez 1 cuillerée à soupe d'harpagophytum dans 1/2 litre d'eau froide. Portez à ébullition, laissez bouillir 5 minutes, infuser 10 minutes, puis filtrez. Buvez ce 1/2 litre en 2 ou 3 prises dans la journée, entre les repas. Vous pouvez aussi choisir une forme plus simple: gélules, comprimés...

Lierre grimpant

  • Décoction. Mettez 200 g de feuilles coupées dans 1 litre d'eau froide. Faites chauffer et laissez bouillir pendant 10 minutes. Imbibez des compresses ou même un linge avec cette décoction encore chaude (mais pas brûlante !) et maintenez en place 1/2 heure au moins. Vous pouvez aussi appliquer directement le lierre grimpant en cataplasme: broyez ou mixez 2 poignées de feuilles, ajoutez 4 poignées de son et 1/4 de litre d'eau. Mélangez bien tous les ingrédients. Portez le tout sur le feu et faites chauffer à feu doux pendant 10 minutes. Laissez tiédir avant d'étaler la préparation sur une gaze, puis de la mettre en place. Laissez agir pendant 1/2 heure au moins.

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