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Phytothérapie contre le rhum et la sinusite

Phytothérapie > Rhume, sinusite

  1. Introduction
  2. Soigner le rhume et la sinusite avec la phytothérapie
  3. Achillée millefeuille
  4. Ail
  5. Andrographis
  6. Chardon bénit
  7. Citron
  8. Échinacée
  9. Eucalyptus
  10. Euphraise
  11. Menthe
  12. Nigelle
  13. Oignon
  14. Poivre
  15. Sauge
  16. Sureau
  17. Tilleul

Rhume, sinusite

Tout le monde connaît le rhume: nez qui coule, qui se bouche, éternuements... Et il existe bien des moyens de le faire disparaître. La sinusite infectieuse ou allergique est une inflammation des sinus causée par l'inflammation de la muqueuse nasale. Elle peut provoquer de vives douleurs frontales ou autour des yeux et un écoulement nasal purulent. Elle peut être accompagnée de fièvre.

Soigner le rhume et la sinusite avec la phytothérapie

Les plantes médicinales peuvent agir contre le rhume et la sinusite. Voici quelques remèdes en phytothérapie qui pourront vous aider. Si vous pratiquez le jardinage, n'hésitez pas utiliser vos propres récoltes.

Achillée millefeuille

  • Infusion. Mettez 30 g de fleurs et feuilles d'achillée millefeuille mélangées dans 1 litre d'eau frémissante et laissez infuser 5 minutes. Buvez ce litre en 2 jours, entre les repas. Renouvelez au besoin.

Ail

  • À respirer. Écrasez une gousse d'ail et respirez fortement les arômes qui s'en dégagent.

Andrographis

  • Gélules ou comprimés. Faites une cure d'andrographis aux doses indiquées par le fabricant, pour chasser le virus.

Chardon bénit

  • Infusion. Faites infuser 1 poignée de sommités fleuries sèches de chardon bénit dans 1 litre d'eau bouillante pendant 10 minutes, filtrez et buvez ce litre dans la journée, entre les repas.

Citron

  • Jus dans le nez. Pour faire cesser très vite le rhume, aspirez directement du jus de citron, d'abord dilué, puis pur, par les narines.

Échinacée

  • Complément alimentaire, infusion ou décoction d'échinacée. Vous pouvez choisir la commodité des gélules, comprimés ou extraits liquides ou bien préparer la plante en tisane. Toutes les parties de la plante peuvent être utilisées. Si vous employez les parties aériennes (feuilles et fleurs), mettez 1 poignée de plante dans votre tisanière. Faites chauffer 1 litre d'eau. Aux premiers frémissements, versez sur la plante et couvrez. Attendez 10 minutes avant de filtrer. Si vous choisissez la racine, préparez-la en décoction: mettez 1 petite poignée de plante dans 1 litre d'eau froide et faites chauffer le tout dans une casserole émaillée. Laissez bouillir 5 minutes puis éteignez le feu. Mettez un couvercle et attendez 10 minutes avant de filtrer et de boire. Buvez votre litre de tisane dans la journée, chaude ou froide.

Eucalyptus

  • Inhalation. Faites chauffer 1 litre d'eau dans lequel vous aurez mis 1 poignée d'eucalyptus. Aux premiers bouillons, retirez du feu. Posez la casserole devant vous, sur une table (sur un dessous-de-plat !) et respirez les vapeurs qui s'en échappent, profondément, pendant plusieurs minutes, la tête couverte d'une serviette.

Euphraise

  • Infusion. Faites bouillir 1 litre d'eau puis retirez du feu, ajoutez 30 g d'euphraise (plante sèche) et laissez infuser pendant 10 minutes. Prenez-en 3 tasses par jour, en sucrant avec du miel.

Menthe

Nigelle

  • À respirer. Mettez quelques graines de nigelle dans votre mouchoir et écrasez-les à travers le tissu pour qu'elles laissent échapper leur arôme. Respirez bien profondément.

Oignon

  • Essences d'oignon. Si vous êtes enrhumé, coupez 1 oignon en 2 et posez-le sur votre table de nuit au moment de vous coucher. Évidemment, sur le moment, ça sent un peu fort (mais vous avez le nez bouché et, même dans le cas contraire, vous aurez vite fait de ne plus le sentir). Grâce aux essences d'oignon qui se diffusent, vous pourrez bien dormir, le nez débouché, et, avec un peu de chance, votre rhume pas sera pendant la nuit !

Poivre

  • Infusion. Mettez une vingtaine de grains de poivre dans une tasse, auxquels vous pouvez ajouter 1 cuillerée à café de thym ou de romarin séché, couvrez d'eau bouillante, mettez un couvercle et attendez 10 minutes avant de filtrer. Buvez bien chaud.

Sauge

  • Vin. Dans une bouteille de verre, mettez environ 60 g de feuilles (de préférence fraîches) de sauge et versez du bon vin blanc jusqu'à remplir la bouteille. Ajoutez 2 à 3 cuillerées de miel. Bouchez et laissez macérer 10 jours avant de filtrer. Prenez 1 petit verre, en apéritif, midi et soir quand vous sentez venir le rhume.
  • Infusion. Mettez 2 ou 3 feuilles dans une tasse, recouvrez d'eau bouillante, puis laissez infuser 5 minutes en couvrant avant de filtrer. Buvez 2 à 3 tasses par jour.

Sureau

  • Infusion. Faites chauffer 1 litre d'eau dans une casserole émaillée. Quand elle bout, retirez-la du feu et ajoutez 1 poignée de fleurs de sureau. Couvrez et laissez infuser 10 minutes avant de filtrer. Buvez dans la journée, entre les repas. Faites une cure de 1 semaine.
  • Sirop. Dans une casserole, versez 1 kg de baies lavées. Chauffez à feu doux jusqu'à ce que les baies deviennent molles. Mixez pour extraire le jus. Ajoutez 800 g de sucre de canne. Remettez à feu doux et faites cuire pendant 20 minutes. Remplissez une ou plusieurs bouteilles. Fermez. Retournez les bouteilles 1 minute afin de stériliser. Ce sirop se boit additionné d'eau. Diluez-le dans 8 à 10 fois son volume d'eau. Buvez environ 1 litre d'eau diluée avec ce sirop dans la journée.

Tilleul

  • Infusion. Dans une casserole émaillée, faites frémir 1 litre d'eau (sans faire bouillir) et ajoutez 1 poignée de fleurs et feuilles de tilleul. Laissez infuser 4 à 5 minutes. Remuez avec une cuillère en bois. Filtrez. Prenez ce litre de tisane dans la journée, entre les repas. Recommencez les jours suivants, jusqu'au retour de la pleine forme.

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