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Massage de relaxation

Massage

Contrairement à d'autres pays où les masseurs peuvent par exemple obtenir le titre de "Massothérapeute" et bénéficier d'une certaine reconnaissance, y compris de la part du monde médical qui les sollicite parfois, la France ne reconnait pas les vertus du massage en dehors du cadre très spécifique de la kinésithérapie.

Il n'y a pourtant pas que le massage de rééducation, le massage de relaxation est une discipline à part entière qui aide contre le stress, l'insomnie, les douleurs au dos ou aux jambes, les maux de tête récurrents etc.

Différents massages existent et il convient de demander au préalable à son masseur ceux qu'il pratique lorsque l'on a un souhait précis. Parmi les principaux:

  • Shiatsu;
  • Jin Shin Do ;
  • Suédois ;
  • Californien ;
  • Lomi Lomi ;
  • Lomi-Atsu ;
  • Drainage lymphatique ;
  • Esaelen ;
  • Thaïlandais ;
  • Amma (aussi appelé massage assis ou massage sur chaise).

D'autres techniques de massage de relaxation impliquent des éléments supplémentaires, par exemple de la boue ou des pierres chaudes.

Par ailleurs, l'aromathérapie (branche de la phytothérapie) joue un rôle important lorsque les massages se font avec de l'huile, chacune ayant un effet différent sur le corps (pour en savoir plus: aromathérapie).

Bottin

Les plus commentés:
  • Geyer Kevin (Ostéopathes, Alpes-Maritimes)
  • Rinaldi Gwénaëlle (Ostéopathes, Paris)
Librairie santé
  • La tête hors de l'eau
  • Voir autrement
Phytothérapie
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