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Phytothérapie contre le lumbago

Phytothérapie > Lumbago

  1. Introduction
  2. Soulager un lumbago avec la phytothérapie
  3. Bambou
  4. Bourse-à-pasteur
  5. Bruyère
  6. Camomille romaine ou allemande
  7. Chou
  8. Curcuma
  9. Fougère
  10. Genévrier
  11. Harpagophytum
  12. Origan
  13. Prêle

Lumbago

Votre dos qui est soumis à rude épreuve vous le fait parfois payer. Et vous en avez plein le dos !

Soulager un lumbago avec la phytothérapie

Les plantes médicinales peuvent agir contre le lumbago. Voici quelques remèdes en phytothérapie qui pourront vous aider. Si vous pratiquez le jardinage, n'hésitez pas utiliser vos propres récoltes.

Bambou

  • Gélules. Faites une cure de bambou pour sa richesse en silice qui a sauvé bien des dos jusqu'à présent. On trouve surtout le bambou sous forme de gélules à avaler.

Bourse-à-pasteur

  • Décoction de prêle et bourse-à-pasteur au vin rouge. Dans une casserole émaillée, mettez 30 g de bourse-à-pasteur, 30 g de prêle et couvrez avec 75 cl de bon vin rouge bio. Portez sur le feu et faites chauffer jusqu'à l'ébullition, puis laissez « cuire » à feu doux pendant 10 minutes. Filtrez. Buvez 1 petit verre avant le déjeuner et le dîner.

Bruyère

  • Huile de massage. Remplissez un bocal en verre de sommités fleuries de bruyère et couvrez d'huile d'olive. Laissez macérer pendant 15 jours en remuant chaque matin. Faites-vous masser le dos avec cette huile aussi souvent que possible.

Camomille romaine ou allemande

  • Huile de massage. On l'emploie dans ce cas en exprimant ses sucs dans une huile: mettez une dizaine de têtes de camomille dans 1/2 litre d'huile d'olive que vous faites chauffer au bain-marie puis que vous laissez macérer, toujours au bain-marie, pendant 2 heures. En été, vous pouvez aussi faire une macération au soleil. Dans ce cas, mettez votre flacon d'huile d'olive au soleil et tournez-le de 1/4 de tour chaque jour. Attendez 20 jours avant de filtrer. Massez votre dos douloureux avec cette huile aussi souvent que nécessaire.

Chou

  • Faites un cataplasme chaud de feuilles de chou. Prélevez une dizaine de grosses feuilles de chou vert. Enlevez les grosses côtes et passez-les rapidement à la vapeur pour les attendrir. Laissez refroidir un peu pour ne pas vous brûler. Appliquez-les ensuite sur votre dos. Laissez agir jusqu'à refroidissement. Recommencez au besoin 1 à 2 heures plus tard.

Curcuma

  • Infusion. Faites chauffer 20 cl d'eau. Dans une tasse, mettez 1 cuillerée à café de poudre de curcuma et une pincée de poivre, couvrez avec l'eau bouillante. Laissez infuser 10 minutes avant de boire. Prenez-en 2 tasses par jour. Vous pouvez aussi, bien entendu, ajouter du curcuma dans vos plats, toujours associé avec un peu de poivre qui le rend plus actif.

Fougère

  • Cueillez des feuilles de fougère et faites-en un petit matelas à maintenir contre votre dos douloureux avec un tee-shirt serré ou une bande. Laissez agir 1 heure.
  • Prenez un bain aux racines de fougère. Coupez 2 poignées de rhizomes et mettez-les à bouillir dans 2 litres d'eau pendant 20 minutes. Laissez infuser 5 minutes, filtrez et ajoutez cette décoction à l'eau de votre bain.

Genévrier

  • Huile de massage. Mettez 1 poignée de baies de genévrier dans un bocal et couvrez d'huile d'olive. Laissez au soleil pendant 3 semaines, en tournant chaque jour le bocal de 1/4 de tour. Filtrez et mettez dans un flacon de verre teinté. Utilisez cette huile pour masser votre dos. Vous pouvez aussi faire plus simple et ajouter 50 gouttes d'huile essentielle de genévrier à 10 cl d'huile d'olive.

Harpagophytum

  • Décoction. Mettez 1 cuillerée à soupe de racine sèche de harpagophytum dans 1/2 litre d'eau froide. Portez à ébullition, laissez bouillir 5 minutes, puis infuser 10 minutes et filtrez. Buvez ce 1/2 litre en 2 ou 3 prises dans la journée, entre les repas. Vous pouvez aussi choisir une forme plus simple: gélules, comprimés...

Origan

  • Cataplasme. Mettez 2 bonnes poignées de feuilles d'origan dans un linge et posez le tout sur le couvercle d'une casserole dans laquelle vous faites bouillir de l'eau. Lorsque ce cataplasme est bien chaud, appliquez-le sur la région lombaire. Laissez en place 1/4 d'heure pour être soulagé.

Prêle

  • Gélules ou décoction. Faites une cure de 2 mois, cessez 1 semaine et recommencez, en prenant des gélules ou en la préparant sous forme de décoction: mettez 40 g de prêle fraîche ou 10 g de plante sèche dans 1/2 litre d'eau. Faites chauffer et laissez bouillir 1/2 heure. Filtrez. Ne conservez pas la décoction plus de 48 heures. Buvez 1 tasse avant chaque repas.

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