Boutique santé
3 Chênes Propolis Spray Gorge

5.90€Afficher
Inkospor, Pro 80 stracciatella, poudre

16.99€Afficher
GSE, Complexe Phytovitaminé Fer & Vitamine C

17.89€Afficher

 

Phytothérapie contre les jambes lourdes

Phytothérapie > Jambes lourdes

  1. Introduction
  2. Soulager les jambes lourdes avec la phytothérapie
  3. Ail
  4. Arnica
  5. Aspérule odorante
  6. Bourse-à-pasteur
  7. Chrysanthellum
  8. Fragon épineux
  9. Ginkgo biloba
  10. Hamamélis
  11. Mélilot
  12. Noisetier
  13. Thym

Jambes lourdes

Le jour où l'Homo erectus a décidé de marcher sur deux pattes, il n'avait sans doute pas prévu que le sang, pour revenir au coeur en partant des orteils, devrait lutter deux fois plus contre la pesanteur ! Et, même si le coeur est une puissante pompe aspirante et refoulante, parfois, cela ne suffit pas. Heureusement, les grosses veines sont environnées de muscles qui les aident à travailler, et les vaisseaux superficiels sont équipés de « clapets antiretour » ! Malgré tout cela, il arrive que la machine présente des faiblesses... Du coup, on a les chevilles et les jambes qui enflent ! Ce problème s'accentue généralement quand il fait chaud, ou lors de longues stations debout. Et les veines superficielles se dilatent: les varices apparaissent.

Soulager les jambes lourdes avec la phytothérapie

Les plantes médicinales peuvent agir contre les jambes lourdes. Voici quelques remèdes en phytothérapie qui pourront vous aider. Si vous pratiquez le jardinage, n'hésitez pas utiliser vos propres récoltes.

Ail

  • Huile de massage. Râpez une tête d'ail et faites-la macérer dans 20 cl d'huile d'olive pendant deux ou trois jours. Frictionnez et massez vos jambes le soir avec cette huile, toujours par mouvements remontant des chevilles vers les cuisses.

Arnica

  • Gel de massage. Massez vos jambes, toujours en remontant des chevilles vers les cuisses, avec un gel à l'arnica.

Aspérule odorante

  • Prenez 1/2 litre d'infusion dans la journée. Dans une casserole émaillée, faites chauffer 1/2 litre d'eau. Quand l'eau frémit, éteignez le feu et ajoutez 1 poignée de fleurs séchées d'aspérule odorante. Mélangez avec une cuillère en bois, puis couvrez et laissez infuser 5 à 10 minutes. Buvez entre les repas.

Bourse-à-pasteur

  • Décoction de vigne rouge et bourse-à-pasteur au vin rouge. Dans une casserole émaillée, mettez 30 g de bourse-à-pasteur, 30 g de vigne rouge et couvrez avec 75 cl de bon vin rouge bio. Portez sur le feu et faites chauffer jusqu'à l'ébullition, puis laissez « cuire » à feu doux pendant 10 minutes. Filtrez. 1 petit verre avant le déjeuner et le dîner.
  • Infusion. Comptez 50 g par litre d'eau. Faites chauffer l'eau et quand elle bout, ajoutez la plante. Laissez infuser 10 minutes hors du feu sous un couvercle. Prenez 2 à 4 tasses de cette tisane, chaude ou froide, dans la journée.

Chrysanthellum

  • Complément alimentaire. Faites une cure de 3 semaines, sous forme de comprimés ou de gélules de chrysanthellum, en suivant les indications du fabricant.

Fragon épineux

  • Décoction. Mettez 80 g de rhizomes de fragon épineux coupés en morceaux avec 1 litre d'eau froide dans une casserole émaillée. Faites chauffer et laissez bouillir pendant 2 minutes avant de retirer du feu. Couvrez et attendez 10 minutes avant de filtrer. Prenez 3 à 4 tasses de cette tisane dans la journée, entre les repas, en sucrant avec du miel si le goût vous rebute. Faites régulièrement des cures de 3 semaines pour améliorer votre circulation.

Ginkgo biloba

  • Utilisez-le en infusion. Faites bouillir 1 litre d'eau dans une casserole émaillée. Éteignez le feu et mettez 1 bonne poignée de feuilles sèches de ginkgo biloba dans l'eau. Couvrez et attendez 10 minutes avant de filtrer. Buvez ce litre dans la journée, entre les repas. Suivez une cure de 3 semaines, renouvelable au besoin.

Hamamélis

  • Infusion. Faites chauffer 1 litre d'eau. Quand elle bout, ajoutez une poignée de feuilles d'hamamélis. Remuez, couvrez et laissez infuser 10 à 15 minutes hors du feu avant de filtrer. Buvez ce litre en 2 jours, entre les repas. Conservez la tisane au frais et chauffez-la au moment de la boire en la sucrant avec un peu de miel pour en couvrir le goût très amer.

Mélilot

  • Infusion. Faites chauffer 1/2 litre d'eau. Quand elle bout, retirez-la du feu et ajoutez 10 g de mélilot séché et couvrez. Laissez infuser 10 minutes puis filtrez. Buvez ce 1/2 litre dans la journée, entre les repas.
  • Bain. Faites chauffer 2 litres d'eau. Quand elle bout, éteignez le feu et jetez-y 2 belles poignées de plantes sèches. Remuez. Laissez infuser 20 minutes puis filtrez et ajoutez cette tisane à l'eau de votre bain.

Noisetier

  • Infusion. Faites chauffer 1/2 litre d'eau. Quand elle bout, retirez la casserole du feu. Ajoutez 1 petite poignée de feuilles de noisetier, sèches ou fraîches, et laissez infuser 10 minutes puis filtrez. Buvez dans la journée. Faites une cure de 3 semaines, en sucrant au miel si le goût vous rebute.

Thym

  • Bain. Ajoutez, à l'eau de votre bain, une décoction de thym (500 g pour 4 litres d'eau à laisser bouillir 1/4 d'heure avant de filtrer) qui stimulera votre circulation de retour.

2 filets grattants - Lot de 2 chiffons microfibre tressée

Offre spéciale: le lot de 2 filets grattants bleus...

2 filets grattants - Lot de 2 chiffons microfibre tressée

Commentaires des internautes

Rédiger un commentaire (aucune inscription requise)

Publier mon commentaire

Aucun commentaire pour le moment. Cliquez ci-dessus pour rédiger le premier !

Phytothérapie
  • Insomnie
  • Jambes lourdes
  • Lumbago
  • Mal des transports
Aromathérapie
  • Défenses immunitaires
  • Vaginite
  • Varicelle
  • Varices
Homéopathie
  • Vertige
  • Céphalée
  • Bronchite chronique
  • Maladie de Crohn