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Comment soigner l'insomnie avec l'aromathérapie ?

Aromathérapie > Insomnie

  1. Introduction
  2. Ingrédients du traitement contre l'insomnie
  3. Préparer et utiliser le traitement contre l'insomnie

Insomnie

La recette maison et naturelle grâce à l'aromathérapie n'est guère compliquée, il suffit de respecter les étapes ci-dessous pour préparer votre traitement contre l'insomnie maison:

Ingrédients du traitement contre l'insomnie

Préparer et utiliser le traitement contre l'insomnie

Pour lutter contre les insomnies, l'huile essentielle de lavande peut être utilisée de différentes manières.

Vous pouvez, par exemple, versez 4 à 6 gouttes d'huile essentielle de lavande sur un mouchoir propre et placer celui-ci tout près de vous. Allongez-vous et respirez profondément le parfum qui s'en dégage. Il vous aidera à vous apaiser, donc à vous endormir.

Une autre possibilité pour combattre l'insomnie: versez un peu d'huile essentielle de lavande dans un diffuseur d'arômes qui parfumera agréablement votre chambre, tout en procurant aussi un effet apaisant favorisant le sommeil.

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