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Gentiane (Gentiana lutea)

Plantes médicinales > Gentiane

  1. Introduction
  2. La gentiane est digestive et tonique
  3. La gentiane, jaune comme le millepertuis
  4. Mode d'emploi de la gentiane
  5. La gentiane dans les fleurs de Bach

Gentiane

La gentiane peut dépasser 1 mètre de hauteur et est réputée pour ses vertus digestives. D'ailleurs, elle entre dans la composition de nombreuses liqueurs. Mais les scientifiques lui ont découvert un atout supplémentaire: la gentiane est dotée de propriétés antidépressives remarquables.

Cette belle plante se plaît dans les prairies de moyenne et haute montagne. En été, période de floraison, pas de problème, vous ne risquez pas de confondre la grande gentiane avec l'ellébore blanc (Veratrum), très toxique, qui pousse à proximité et dont les feuilles sont alternées. Car la gentiane jaune est jaune ! Et ses feuilles sont opposées, nervurées dans la longueur.

La gentiane est digestive et tonique

La formule chimique de la gentiane contient de la pectine, des oligosaccharides, de la gentiopicrocide, une oxytyramine et des xanthones. La gentiopicrocide fait partie des principes amers particuliers à la plante, tandis que les xanthones sont responsables de la coloration jaune. Jusqu'à présent, les scientifiques s'étaient intéressés aux principes amers qui sont toniques et digestifs, ainsi qu'à l'oxytyramine fortement vasoconstrictrice au point d'être surnommée « l'adrénaline végétale ».

La gentiane, jaune comme le millepertuis

Les xanthones (contenus aussi bien dans le millepertuis que dans la gentiane) posséderaient des propriétés antidépressives. Et la belle gentiane se trouve désormais conseillée à ce titre pour tous les états anxieux, l'humeur dépressive, le manque de confiance en soi, les problèmes de sommeil, aussi bien que pour la fatigue générale, l'insuffisance hépatique, les problèmes digestifs ou intestinaux. Le docteur Valnet la prescrivait aussi pour lutter contre la goutte et les rhumatismes.

Mode d'emploi de la gentiane

La gentiane étant une plante protégée, il ne faut la cueillir dans la nature que dans les endroits où c'est autorisé. Les apéritifs ou digestifs contenant de la gentiane sont à déconseiller, car ils contiennent de l'alcool (qui a un effet négatif sur l'humeur) et peu de xanthones malgré leur couleur. Vous pouvez acheter des racines (sèches ou fraîches) de plantes cultivées. Vous trouverez aussi des gélules en pharmacie, parapharmacie et en magasins de produits naturels.

  • En gélules: suivez les indications des notices.
  • En teinture-mère: prenez 30 gouttes dans un verre d'eau avant les repas.
  • En décoction: 30 g de racine dans 1 litre d'eau. Amenez à ébullition. Laissez macérer 12 heures. Buvez 1 tasse avant les repas avec du miel pour adoucir l'amertume. Attention, n'exagérez pas les doses, sous peine de migraines et même de vomissements !

La gentiane dans les fleurs de Bach

Il existe plusieurs sortes de gentianes, et certaines ne sont pas jaunes, mais violettes. Toutes contiennent les mêmes principes actifs, en doses moindres cependant. Le docteur Edward Bach, inventeur de la thérapie par les élixirs floraux (aussi connue sous le nom de Fleurs de Bach), a inventé le remède « Gentian » destiné aux « personnes qui se découragent facilement (...) et qui perdent leur enthousiasme au moindre obstacle ».

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