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Eschscholtzia (Eschscholtzia californica)

Plantes médicinales > Eschscholtzia

  1. Introduction
  2. L'eschscholtzia, un doux somnifère
  3. Des essais français sur l'eschscholtzia
  4. L'eschscholtzia pour bien s'endormir et récupérer
  5. L'eschscholtzia... Comment et quand ?

Eschscholtzia

L'eschscholtzia, originaire des côtes californiennes, doit son nom latin compliqué à un botaniste russe. Il pousse très facilement dans les jardins où on le cultive généralement pour ses jolies fleurs jaune orangé très décoratives.

L'eschscholtzia, un doux somnifère

Comme ses cousins le coquelicot et le pavot à opium, l'eschscholtzia contient certains alcaloïdes, molécules auxquelles on attribue ses qualités sédatives. Toute la plante contient des alcaloïdes, mais ce sont surtout les parties aériennes que l'on utilise car, dans la racine, l'une de ces substances, la sanguinarine, est réputée pour favoriser le glaucome. Avec les pétales, il n'y a pas de risques.

Des essais français sur l'eschscholtzia

Une équipe de l'université de Metz a étudié les différentes propriétés de l'eschscholtzia, montrant que la plante était anxiolytique à faible dose et sédative à forte dose et qu'elle agissait à la manière des tranquillisants, mais sans les effets indésirables de ces derniers. Par ailleurs, le pavot de Californie est antispamodique et ralentit le rythme cardiaque.

L'eschscholtzia pour bien s'endormir et récupérer

Parce qu'il ne présente pas de toxicité, le pavot de Californie peut être employé par toute la famille (à partir de l'âge de 6 ans), hormis les femmes enceintes ou allaitantes.

On met ses qualités sédatives à profit pour améliorer l'endormissement ou la qualité du sommeil. Il est particulièrement indiqué quand on ne parvient pas à s'endormir parce qu'on est anxieux ou que l'on ressasse les soucis de la journée.

L'eschscholtzia... Comment et quand ?

On peut employer les sommités fleuries de l'eschscholtzia en tisane à raison de 1 à 2 tasses d'infusion par jour: mettez 1 cuillerée à soupe de plante dans 1 tasse d'eau chaude et laissez infuser 10 minutes avant de filtrer et de boire. La plante existe également sous forme de compléments alimentaires. Dans ce cas, suivez les conseils d'utilisations du fabricant.

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