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Phytothérapie contre les entorses

Phytothérapie > Entorse

  1. Introduction
  2. Soulager les entorses avec la phytothérapie
  3. Achillée millefeuille
  4. Aigremoine
  5. Ail
  6. Chou
  7. Sureau
  8. Verveine officinale

Entorse

L'entorse est la lésion d'une articulation provoquée par une distension brusque (faux mouvement, chute... ). Les ligaments subissent une distension brutale et anormale. L'entorse est très douloureuse, mais il n'y a pas de déplacements ni de déchirures des tissus.

Soulager les entorses avec la phytothérapie

Les plantes médicinales peuvent agir contre les entorses. Voici quelques remèdes en phytothérapie qui pourront vous aider. Si vous pratiquez le jardinage, n'hésitez pas utiliser vos propres récoltes.

Achillée millefeuille

  • Infusion concentrée pour compresses. Mettez 30 g de fleurs et feuilles mélangées d'achillée millefeuille dans 1/2 litre d'eau frémissante et laissez infuser 10 minutes. Laissez tiédir puis imbibez des compresses que vous appliquez localement.

Aigremoine

  • Décoction concentrée pour compresses. Dans 1 litre d'eau froide, mettez 100g d'aigremoine et faites chauffer. Laissez bouillir jusqu'à réduction de ? (environ 1/2 heure à petits bouillons) puis filtrez. Imprégnez des compresses que vous placez autour de l'articulation blessée et laissez agir 1/2 heure. Renouvelez au besoin.

Ail

  • Massages. Râpez 1 tête d'ail et faites-la macérer dans 20 cl d'huile d'olive pendant 2 ou 3 jours. Frictionnez et massez votre articulation avec cette huile.

Chou

  • Cataplasme. Faites des cataplasmes avec des feuilles de chou (enlevez la grosse côte et écrasez-les au rouleau à pâtisserie) employées comme des compresses et recouvertes d'une bande. Laissez agir plusieurs heures.

Sureau

  • Cataplasme. Faites cuire 1 petite poignée de feuilles de sureau pendant 5 minutes dans 20 cl d'eau. Passez au mixeur, puis laissez refroidir et appliquez directement sur l'articulation pendant 10 minutes, 2 fois par jour.

Verveine officinale

  • Appliquez des compresses imbibées de décoction. Pendant 10 minutes, faites bouillir 1 petite poignée (environ 50 g) de verveine officinale dans 1/2 litre d'eau. Une fois la décoction refroidie, imbibez un linge propre de l'infusion et appliquez-le sur la zone douloureuse. Laissez agir 1/4 d'heure.

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