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Éleuthérocoque (Eleutherococcus senticosus)

Plantes médicinales > Éleuthérocoque

  1. Introduction
  2. Les multiples effets de l'éleuthérocoque
  3. Conseils d'utilisation de l'éleuthérocoque

Éleuthérocoque

L'éleuthérocoque est un arbuste épineux de 2 à 3 mètres de haut, originaire de Sibérie orientale, dont seule la racine est utilisée. C'est une plante « adaptogène » comme le ginseng, c'est-à-dire qu'elle aide l'organisme à s'adapter aux changements de situation. On la donne par exemple aux cosmonautes avant leur départ dans l'espace afin qu'ils ne souffrent pas du brusque changement d'environnement. C'est donc une alliée très utile pour lutter contre le stress. De plus, elle facilite l'effort physique et la récupération. Les athlètes russes l'utilisent d'ailleurs depuis bien longtemps.

Et ce n'est pas tout, cette plante améliore la concentration intellectuelle et renforce les défenses naturelles de l'organisme. Bref, si vous êtes stressé, fatigué, que vous avez le moral en berne ou une faiblesse naturelle qui vous fait attraper le moindre rhume, c'est le meilleur moment pour l'essayer.

Les multiples effets de l'éleuthérocoque

L'éleuthérocoque augmente la résistance au froid et à la fatigue et régule les taux de plu sieurs neurotransmetteurs (dopamine, adrénaline, noradrénaline, sérotonine). Il stimule l'immunité. Dans la pharmacopée traditionnelle chinoise, l'éleuthérocoque est recommandé comme tonique du foie et des reins, pour fortifier les tendons et les os, et pour la faiblesse générale.

L'éleuthérocoque est particulièrement conseillé à ceux qui ont du mal au moment des changements de saison, aux personnes sujettes aux infections, à celles et ceux qui rentrent dans une phase de préparation d'examen ou dans une période difficile de leur vie professionnelle ou affective, aux convalescents, à celles et ceux qui accumulent les stress sans pouvoir s'en décharger et qui finissent par craquer... Bref, à tous les stressés et les fatigués !

Conseils d'utilisation de l'éleuthérocoque

Généralement, on prend l'éleuthérocoque sous forme de gélules et les dosages dépendent de la concentration en actifs. Il faut se référer aux conseils d'utilisation indiqués pour le complément alimentaire que vous aurez choisi. Cela représente en moyenne 3 à 4 gélules.

Faites des cures de 3 semaines, au moment des périodes de fatigue et aux changements de saison. Il n'y a pas de contre-indication aux doses habituellement conseillées. L'éleuthérocoque est toutefois déconseillé aux femmes enceintes et allaitantes, aux enfants de moins de 12 ans et aux hypertendus. Il est également susceptible de potentialiser l'effet de l'insuline (traitement du diabète).

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