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Comment éviter les symptômes du décalage horaire avec l'aromathérapie ?

Aromathérapie > Décalage horaire

  1. Introduction
  2. Ingrédients de l'huile de bain anti-décalage horaire
  3. Préparer et utiliser l'huile de bain anti-décalage horaire

Décalage horaire

La recette maison et naturelle grâce à l'aromathérapie n'est guère compliquée, il suffit de respecter les étapes ci-dessous pour préparer votre huile de bain anti-décalage horaire maison:

Ingrédients de l'huile de bain anti-décalage horaire

Préparer et utiliser l'huile de bain anti-décalage horaire

Avant une nuit de sommeil, un bon bain agrémenté de quelques gouttes d'huiles essentielles viendra à bout de désagréments dus au décalage horaire: maux de tête, raideurs dans la nuque, douleurs dorsales... et mauvaise humeur.

Ajoutez les différentes huiles essentielles à l'eau chaude de votre bain.

Plongez-vous dans ce bain apaisant et profitez-en tant que l'eau est à température agréable. Au sortir du bain, séchez-vous et mettez-vous immédiatement au lit. Les effets du­ décalage horaire auront disparu à votre réveil.

Comment soigner l'insomnie avec l'aromathérapie ?

La recette maison et naturelle grâce à l'aromathérapie n'est guère compliquée, il suffit de respecter les étapes ci-dessous pour préparer votre traitement contre l'insomnie maison: - Ingrédients du traitement contre...

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