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Comment soulager une crampe avec l'aromathérapie ?

Aromathérapie > Crampes

  1. Introduction
  2. Ingrédients de l'huile anti-crampes
  3. Préparer et utiliser l'huile anti-crampes

Crampes

La recette maison et naturelle grâce à l'aromathérapie n'est guère compliquée, il suffit de respecter les étapes ci-dessous pour préparer votre huile anti-crampes maison:

Ingrédients de l'huile anti-crampes

  • 4 gouttes d'huile essentielle de genièvre
  • 2 ou 3 kumquats
  • 5 grains de poivre noir
  • 1 petit bouquet de feuilles de coriandre

Préparer et utiliser l'huile anti-crampes

Détachez les feuilles de coriandre de leurs tiges et ciselez-les. Pressez les kumquats. Ajoutez les grains de poivre et mélangez le tout à la cuillère. Laissez infuser pendant environ 10 minutes dans l'eau frémissante avant de filtrer soigneusement la préparation.

Incorporez l'huile essentielle de genièvre à l'infusion ainsi obtenue et mélangez.

Utilisez cette lotion en massage sur les zones douloureuses.

Phytothérapie
  • Insomnie
  • Jambes lourdes
  • Lumbago
  • Mal des transports
Aromathérapie
  • Défenses immunitaires
  • Vaginite
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  • Varices
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  • Céphalée
  • Bronchite chronique
  • Maladie de Crohn