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Comment préparer un bain relaxant avec l'aromathérapie ?

Aromathérapie > Bain relaxant

  1. Introduction
  2. Ingrédients du bain relaxant
  3. Préparer et utiliser le bain relaxant

Bain relaxant

La recette maison et naturelle grâce à l'aromathérapie n'est guère compliquée, il suffit de respecter les étapes ci-dessous pour préparer votre bain relaxant maison:

Ingrédients du bain relaxant

  • 4 gouttes d'huile essentielle de néroli
  • 1 poignée de romarin frais
  • 1 poignée de feuilles de laurier
  • 1 poignée de feuilles de capucine
  • 1 poignée de feuilles de roquette
  • 1 poignée de pétales de roses
  • 1 cuil. à soupe de racine séchée de ginseng

Préparer et utiliser le bain relaxant

Mettez le romarin, le laurier, la capucine, les feuilles fraîches de roquette, les pétales de roses et le ginseng séché dans une casserole et couvrez d'eau. Portez à ébullition, couvrez le ­récipient et laissez mijoter pendant environ 15 minutes.

Laissez ensuite la préparation refroidir complètement, puis passez-la au travers d'une passoire dans un pot muni d'un bec verseur.

Incorporez l'huile essentielle de néroli et mélangez bien.

Versez cette préparation dans l'eau de votre bain, en mélangeant bien. Plongez-vous dans ce superbe bain relaxant et profitez de ses bienfaits tant que l'eau est à ­température agréable.

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