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Comment augmenter la résistance physique avec l'aromathérapie ?

Aromathérapie > Augmenter la résistance physique

  1. Introduction
  2. Ingrédients de l'huile de massage énergisant
  3. Préparer et utiliser l'huile de massage énergisant

Augmenter la résistance physique

La recette maison et naturelle grâce à l'aromathérapie n'est guère compliquée, il suffit de respecter les étapes ci-dessous pour préparer votre huile de massage énergisant (pour augmenter la résistance physique) maison:

Ingrédients de l'huile de massage énergisant

  • 10 gouttes d'huile essentielle de lavande
  • 10 gouttes d'huile essentielle d'arbre à thé
  • 5 gouttes d'huile essentielle de citron
  • 5 cl d'huile végétale

Préparer et utiliser l'huile de massage énergisant

Versez l'huile végétale dans un petit bol et ajoutez-y les différentes huiles essentielles. Mélangez bien.

Emplissez l'une de vos mains de ce mélange d'huiles et frottez-la avec l'autre main jusqu'à ce que le mélange d'huiles ait atteint la température du corps. Avec des mouvements courts mais doux, massez la région située au-dessus du sacrum - cet os triangulaire assez important est situé dans la partie inférieure de la colonne vertébrale, sa partie supérieure s'articule avec la dernière vertèbre lombaire -, en allant de l'intérieur vers l'extérieur.

Répétez ce geste une vingtaine de fois.

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