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10 minutes pour soi

Librairie santé > Bien dans son corps et dans sa tête > 10 minutes pour soi (Françoise Réveillet)

10 minutes pour soi10 minutes pour soi aux éditions Marabout (Bien dans son corps et dans sa tête / Relaxation)

10 minutes pour soi de Françoise Réveillet

Heure par heure, toutes les recettes, rituels et exercices pour prendre soin de soi. Françoise Réveillet nous initie à l'art de la micro-sieste, aux massages, à des exercices énergétiques, nous aide à voir le bon côté des choses, à soigner notre environnement... tout en veillant à ce que ces attentions ne nous prennent pas plus de 10 minutes par jour. Ses conseils sont classés en fonction du moment de la journée ou de la situation, que vous soyez au travail, à la maison, en vacances... Un livre pour se sentir mieux dans sa tête, mieux dans son corps et surtout mieux dans sa vie !.

Informations sur 10 minutes pour soi

Parution: 27/10/2010
Editeur: Marabout
ISBN: 978-2-501-06809-3
EAN: 9782501068093
Présentation: Broché
Nombre de pages: 258 pages
Poids: 0.436 Kg
Dimensions: 13,2 cm × 19,2 cm × 2,2 cm

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