Librairie santé
RéflexologieAfficherLe Petit Larousse des huiles essentiellesAfficherLes huiles essentielles pour la femmeAfficher

 

10 minutes par jour pour se sentir bien

Librairie santé > Bien dans son corps et dans sa tête > 10 minutes par jour pour se sentir bien (Pascale Wettstein)

10 minutes par jour pour se sentir bien10 minutes par jour pour se sentir bien aux éditions Eyrolles (Bien dans son corps et dans sa tête / Yoga)

10 minutes par jour pour se sentir bien de Pascale Wettstein

Votre sésame pour retrouver harmonie et sérénité ! Au fil des saisons, découvrez des exercices de yoga et de respiration, des pensées à méditer, des conseils pour bien vous alimenter et renforcer votre énergie vitale. Initiez-vous chaque jour aux postures bienfaisantes de yoga et évacuez enfin les tensions de votre corps. Pratiquez chez vous, au bureau, dans les transports, en vacances... et libérez votre esprit ! * Un programme quotidien sur mesure en 10 minutes chrono * Des postures illustrées adaptées à chaque saison * Des pauses de méditation pour retrouver bien-être et zen attitude Pascale Wettstein a trouvé dans la pratique du yoga les ressources nécessaires à sa carrière de danseuse et chorégraphe ainsi qu'à sa vie de femme et de mère. Formée à l'Om Yoga Center à New York, elle enseigne le yoga en France et en Europe. Elle forme également des professeurs de yoga.

Informations sur 10 minutes par jour pour se sentir bien

Parution: 22/10/2015
Editeur: Eyrolles
ISBN: 978-2-212-56198-2
EAN: 9782212561982
Présentation:
Nombre de pages:
Poids: 0.472 Kg
Dimensions: 16,8 cm × 17,1 cm × 2,5 cm

Afficher le prix du livre

Bottin

Librairie santé
  • Ma petite pharmacie du balcon
  • Limitez sel et sucre pour bien vous porter
Phytothérapie
  • Insomnie
  • Jambes lourdes
  • Lumbago
  • Mal des transports
Aromathérapie
  • Défenses immunitaires
  • Vaginite
  • Varicelle
  • Varices
Homéopathie
  • Vertige
  • Céphalée
  • Bronchite chronique
  • Maladie de Crohn